自己否定に陥ったとき

必ず上手くいくことなんて、絶対にありません。


だから、そもそも自己否定に陥る必要はありません。


次は気を付けよう

勉強になったな


で良いのです。


気分を、変えれない人にお勧めしたいのが


1睡眠

睡眠ほど体や精神を休めるものはありません。


2有酸素運動です

体にも精神にもとても良いことです。


3時間が解決する

世の中時間が解決することがたくさんあります。


能動的なのも必要ですが、受動的なのも必要です。