笑うことの大切さ

動物にはできなくて、人間にしかできないものは？と聞かれると一瞬戸惑います。

「笑うこと」「宗教」「自殺」など、ぽつらぽつらと出てきます。

今回は「笑うことの大切さ」について、書きます。

よく笑う人は、よく怒る人よりハッピーに生きています。

先のブログにも書きましたが、怒りはアドレナリンを分泌させ、自分の体を蝕んでいきます。

一方、笑うとセロトニン、ドーパミン、エンドロフィンが分泌され、とてもハッピーな気分になります。

日常生活の中で笑う機会が多い方は良いのですが、なかなかそのような機会は少ないと思います。

私がお勧めしたいのが、笑うのが難しければせめて、笑顔になるよう意識することです。

笑顔でも幸せホルモンは出ます。

コメディ系のDVDを借りてきて、家で爆笑することです。

人目も気になりませんよね。

私は、先日十何年ぶりに「ホームアローン」を観ました。

一度観た映画ですが、大爆笑してしまいました。

その後、気分が爽快になりとてもハッピーな一時を過ごすことができました。

「笑う」って神が与えてくれた最高のストレス発散材料だと思います。

ありがたく、利用させてもらった方がハッピーライフに繋がると思います。