ストレスに強くなる方法

同じストレスがかかっている状態のAさんとBさんがいたとします。


もし、Aさんが精神疾患になったとすれば、Bさんも精神疾患になっても、おかしくはありません。


しかし、Bさんは精神疾患にはなりませんでした。


同じストレスを受けても、精神疾患にならないのは何故でしょう。


1個性の問題

    幼少期から今日はまでの人生経験が影響し      ている。

2心のしなやかさを持っている。


だと思います。


個性はなかなか変えられないので、私がお勧めしたいのは、心に「しなやかさ」を持つことです。


飛行機の翼を想像してみてください。

ものすごい空気抵抗(ストレス)に対してしなるようにパタパタと動きながら対処して飛んでいます。


もし、しならないガチガチの金属製の翼を付けたら、折れて墜落してしまいます。


強いストレスの風は、真に受けず、しなやかに対応することに心がければ良いのです。


真面目な人に限って、真っ向正面で全てを受け入れようとします。


それでは、どんなにタフな人も参ってしまいます。