最近ＤＶが大きな社会問題として取り上げられるようになりました。 私が警察をやっていたときも、「ずいぶんＤＶの110番が多くなったな」と感じていました。 以前のブログにも書きましたが、男女では脳の根本的な違いがあり、男性は理由、理屈を求めるのに対して女性は感情、共感を求めるものです。...
笑顔は感情をリセットさせる · 19日 11月 2019
仲間を持つだけで苦しい気持ちは緩和されます。 それはみなさんも何となくそうだなと感じている方も多いと思います。 親しい仲間から離し、見知らぬ動物同士を一緒に入れて心理的ストレスを観察したという実験があります。...
当カウンセリング機関では、うつ病又は抑うつ状態の方に積極的なカウンセリングを行い社会復帰に向けて最善のカウンセリングをご提供します。 私自信もうつの経験があり、うつ病を患っていらっしゃる方の気持ちが非常によくわかります。 また、そのような光景を日々見守っているご家族様も非常に辛い思いをされているかとお察しします。...
当カウンセリングでは ・ 冬季の外出には抵抗がある ・ うつ病等メンタル疾患の状態が良くなく、外出することが困難である。 ・ 引きこもりやパニック障害があり、外出するのに抵抗がある。 そのような症状を抱えていらっしゃる方のために、電話、出張、訪問カウンセリングも行っております。 また、電話は最初の10分は無料です。...
うつ病は一言では言い表せれない非常に辛い病気です。一昔前には「心」の病気とされてきましたが、近年「脳」の病気であることが判明しました。...
08日 11月 2019
反抗期が来ると、大変ですがむしろ喜ぶべきことなのです。 家庭内から外へ旅立とうとしている証拠だからです。 逆に反抗期が来ないで社会人になると、思わぬところでトラブルになったり、新型うつ病になってしまう可能性があるからです。 反抗することにより、先生や親がどんな対応をするのか見て、ここまでは許される、これ以上は許されないことを学びます。...
08日 11月 2019
必ず上手くいくことなんて、絶対にありません。 だから、そもそも自己否定に陥る必要はありません。 次は気を付けよう 勉強になったな で良いのです。 気分を、変えれない人にお勧めしたいのが １睡眠 睡眠ほど体や精神を休めるものはありません。 ２有酸素運動です 体にも精神にもとても良いことです。 ３時間が解決する...
08日 11月 2019
この二つで瞬時にわかります。 １「私は」「私が」を連発する人。 自分にしか興味がなく、他人を思いやる気持ちがありません。 ２約束を破る人 約束することは、自分の良いところを相手に共有する意味があります。 相手は期待します。 それを平気で破るのは、偽善者であり信用できる人ではありません。
07日 11月 2019
心もバッテリーと同じように、疲れたら充電しなければなりません。 簡潔に説明します。 １休日は家でゴロゴロしていた方が良い ２私が最重要視している「睡眠」 ３人と会いすぎるとストレスを受けるので、あまり人と会わない ４これも私が重要視している「有酸素運動」 ５自分の趣味をやる です。